现代人生活压力大，无论是工作还是家庭，这些问题导致人气血两虚，身体素质跟不上自己所需要的水平，身体不好，导致了很多身体上面的疾患，脱发就是其中的一种，脱发也有很多种，有激素欠缺脱发 ，也有细胞局部病变脱发，很多人都在为了自己没有一头黑发而四处求医，绞尽脑汁的寻求生头发的办法。

其实生头发的办法有非常的多，中国地大物博，千年文化，有医学上面的生头发的办法，当然也有食疗上面的生头发的办法，医学上面是采用医疗技术，使得头皮再生，从而在头上再长出浓密的黑发，食疗的办法就数不胜数了，平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5，最好建议一天再食用1两核桃仁和甜杏仁，使得长出浓密的黑发，拥有傲人的自信。

拥有一头浓密的黑发是所有人都希望看到的，我们不能治标不治本，头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，我们都知道，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用一些滋养型的护发素进行护理，这些在各个百货超市都可以买到，并且我们应该拥有良好的生活习惯，这样，拥有一头浓密的黑发，就是一件很简单的事情了。